pieszy zielony

Dol. Rycerki – schr. Na Przegibku – Bendoszka – Praszywka Mała – schr. Na Przegibku – Dol. Rycerki

Wycieczkę rozpoczynamy w Dolinie Rycerki (Janczykowe Rycerki), skąd zielonym szlakiem podchodzimy trawersem stoku Bendoszki do Schroniska PTTK Na Przegibku. Dalej podążając wzdłuż czarnego szlaku mijamy Bendoszkę (1144 m npm.). Teraz czeka nas potężne zejście (różnica poziomów prawie 200 m, na odcinku niewiele ponad kilometr) do Solisk. Stąd już tylko 500 m do Praszywki Małej. Następnie powrót do schroniska i zejście "rowerówką" do Doliny Rycerki.